사업안내

신체활동

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지역사회 협력과 참여를 통해 생활터 중심의 신체활동 환경을 조성하여 만성질환을 예방하고 주민 건강증진에 기여하고자 합니다.

1. 생애주기별 맞춤형 신체활동 서비스 제공

유아 비만예방 프로그램

유아 비만예방 프로그램
기간 연중
대상 어린이집 4~7세
내용
  • 신장·체중·체력(유연성, 근지구력, 평형성, 민첩성, 순발력) 측정

아동 청소년 프로그램

유아 비만예방 프로그램
기간 연중
대상 지역아동센터 아동·청소년
내용
  • 음악 줄넘기, 방송댄스 등 다양한 프로그램 운영

청∙장년 런닝크루

청∙장년 런닝크루
기간 상∙하반기
대상 20~40대 주민
내용
  • 올바른 러닝 교육 및 그룹 활동

중년여성 중강도 신체활동 프로그램 운영

중년여성 중강도 신체활동 프로그램 운영
기간 상반기(4~6월), 하반기(9~11월)
대상 50~60대 중년여성
내용
  • 중강도 체력향상 순환운동(주2회 50분)
  • 비만관리 이론교육(운동·영양)
  • 빠르게 걷기 챌린지(비대면 자율 참며)
  • 영양미션 챌린지(중년여성 식생활 가이드)

건강100세 경로당 운동

건강100세 경로당 운동
기간 연중
대상 경로당 어르신
내용
  • 방문 근력운동 지도

2. 걷기 실천 확산을 위한 지역사회 환경 조성

걷기 동아리 운영

걷기 동아리 운영
기간 연중
대상 지역주민
내용
  • 동별 주 1회 걷기 동아리 활동 운영 (장소 및 시간은 수시변경)
  • 걷기 협의회 운영(걷기 협회장 및 걷기동아리 회장단 정기 협의)
  • 걷기리더 활동지원(동별 동아리 리더 지원)

모바일 걷기 챌린지 운영

모바일 걷기 챌린지 운영
기간 연중
대상 지역주민
내용
  • 걷기 앱을 활용한 주민 참여형 챌린지

걷기지도자 양성 교육

걷기지도자 양성 교육
기간 상반기, 하반기
대상 지역주민
내용
  • 걷기 지도자 양성 교육
자료 관리부서
건강증진과
전화번호
02-901-7674
최종수정일
2026-02-28

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